Schlafvortrag mit Anne Mann (Bettgeflüster: Vom Schlafen und Nichts - Tun)

Dass Schlafen und Ausruhen wertvoll und hilfreich für unsere Gesundheit ist, ist uns klar. Doch welche Mechanismen spielen sich da im Gehirn ab? Und wie können wir diese Prozesse durch unseren Lebensstil noch besser unterstützen? Was hilft bei Schlafproblemen wirklich? Ein halbstündiger Vortrag mit anschließender Möglichkeit zu Fragen an die Psychologin.